הדס וענבל מגיעות למרכז השייט בתל אביב, שם הן חותרות בירקון ושומעות על שיט פחות ידוע שיט בסירות דרקון, מבררות על הטרנדים לאורך השנים בחדרי הכושר נסות את שיטת ההיפוך לטיפול בבעיות גב ועוד.