עצות מעשיות להכנה לקראת גמילה מעישון ומהיכן שואבים את הכוח להחליט להפסיק לעשן. הפרק יספק נתונים מעניינים על מצב העישון בארץ, והסבר על משמעות העישון אצל נשים בהריון.